Apéritifs et calories

Apéritifs et calories

Nous savons bien que les apéritifs sont très mauvais pour notre santé et pour notre ligne. Petits gâteaux salés, chips et alcool, le cocktail parfait pour faire exploser le nombre de calories consommé. Voici donc quelques petites informations qui devraient vous mettre la puce à l’oreille et limiter votre consommation d’alcool. Dans un premier temps, il est très important de savoir qu’il ne faut absolument pas prendre le volant si vous avez 0,5 grammes d’alcool dans le sang. 0,5 grammes d’alcool dans le sang représentent l’équivalent d’un petit verre de vin. Soyez prudent ! En ce qui concerne l’apport calorique de ces boissons alcoolisées, il faut bien savoir qu’un verre de 12,5cl de vin représente un apport de 85 kcal, une même quantité de bière blonde apporte 96 kcal, 12,5 cl de Champagne doux ou de Kir équivalent à 100 kcal, la même quantité de cidre doux vous apporte 45 kcal. Voici donc pour les alcools couramment servis et consommés. En ce qui concerne 3 cl d’alcool fort, voici un petit panorama. La Vodka représente 83 kcal, le Gin apporte 66 kcal, le Rhum représente 75 kcal, le Whisky vous apporte 71 kcal et enfin, le Martini comporte 48 kcal. Bien évidemment, les cocktails alcoolisés sont bien plus caloriques que les alcools purs car étant mélangés, en règle générale, avec des boissons très sucrées. Evitez donc les abus si vous veillez à votre santé et à votre ligne. L’alcool est sérieusement déconseillé, quel que soit le point de vue depuis lequel l’on se place.
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