Astuce minceur : l’heure des courses

Astuce minceur : l’heure des courses

Cela pourra vous paraître incroyable mais notre hygiène alimentaire dépend, entre autres, de l’heure à laquelle nous faisons nos courses, et oui ! En fonction de cela, notre panier sera rempli de différente façon et notre assiette, obligatoirement, aussi !
Si vous faites attention à votre ligne , voici donc un petit conseil qui devrait vous être très utile pour faire des courses équilibrées et éviter d’acheter des bricoles qui vous feront craquer et culpabiliser durant votre régime, idem si vous surveillez votre ligne ! Le bon comportement consiste donc à faire vos courses après vos repas. Vous constaterez alors que votre panier ne se remplira pas de la même manière. En faisant vos courses avant le repas, vous avez automatiquement un petit creux. Vous achèterez donc plus volontiers des aliments qui vous feront plaisir et seront bien plus des achats compulsifs caloriques car votre ventre appellera ces aliments. Si vous avez le ventre plein, vous serez bien moins tentée d’acheter ce genre de bricoles (pâte à tartiner, barre chocolatée, chips et tous autres aliments gras et caloriques). Cela paraîtra évident et pourtant nous n’y pensons pas souvent. Effectivement, nous faisons régulièrement nos courses avant de préparer nos repas. Nous nous laissons donc diriger par nos envies et les petites tentations, que nous grignoterions bien directement dans le magasin dans lequel nous faisons nos courses...
Rendez vous donc ce petit service qui vous permettra de surveiller votre alimentation et votre hygiène de vie. Vous mangerez de façon plus saine en faisant attention à votre ligne et sans avoir dans votre assiette des aliments trop caloriques qui ne sont pas forcement si nourrissants que cela !

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