Ayurveda, pour un bien-être de l’âme et du corps

Ayurveda, pour un bien-être de l’âme et du corps

Technique indienne dont le mot signifie en sanskrit « science de la longévité ». Le but de l’ayurveda est le bien-être de l’âme et du corps grâce à des soins d’origines naturelles (huiles…). Trois forces (doshas) sont le miroir du bien-être, de la santé et de la beauté d’une personne. Chez chaque personne une de ces forces prédomine. En fonction de cette force dominante, on est soit vata (l’air), pitta (le feu) ou kapha (la terre et l’eau). L’objectif de l’ayurveda est d’équilibrer les forces afin de parvenir à l’harmonie parfaite entre le corps et l’âme.
VATA : Le corps est svelte, le caractère est dynamique mais l’humeur est changeante. Des signes de desséchement de la peau, de casse des cheveux et d’ongles striés sont remarquables. Le traitement conseillé sera une bonne hydratation de la peau au tulsi (basilic indien) et, afin d’atténuer le coté froid, caractéristique du type vata, de procéder à des massages aux huiles (sésame par exemple).
KAPHA : La silhouette est plutôt ronde, les cheveux sont de qualité et le caractère est calme et réfléchi, la peau est généralement grasse et sensible. L’objectif est ici de purifier et de matifier la peau grâce à des applications sur le visage de masques et de lotions (à base de bois de santal rouge ou de margousier par exemple).
PITTA : La silhouette est normale, le caractère est empreint d’audace, la peau est claire et réactive et les cheveux sont fins. Il faut alors dans un premier temps adoucir la peau grâce à des soins à base d’essences calmantes (avocat…) et la rafraîchir (la menthe convient parfaitement). De même des massages réguliers, à l’huile de coco par exemple, sont conseillés.
En fonction de son type il suffit maintenant de parvenir tout simplement à l’harmonie du corps et de l’esprit.
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