|
Bains pour se relaxer
|
|
|
|
|
|
|
Bains pour se relaxer
Mais, avant de plonger dans le bien-être, il faut savoir que le temps du bain ne doit pas dépasser vingt minutes, le temps juste pour que le corps n’en retire que satisfaction. De même sa température ne doit pas excéder 38°. En général le bain se prend en fin de journée pour évacuer les tensions.
Pour un sommeil tranquille, il faut prendre son bain avant d’aller se coucher. Trouver la position la plus confortable afin de ne pas être crispé et verser des huiles essentielles de fleur d’oranger ou des sels de bain à la lavande. Le bain sera intensément relaxant et le sommeil ne sera que calme et douceur.
Courbatures? Il faut opter pour les essences de genévrier ou de marron d’inde afin d’activer la circulation sanguine et de décontracter pour être de nouveau en forme.
Petit rhume? Plonger dans le bain essences de sapin ou d’eucalyptus qui dégagent les bronches et facilitent la respiration.
Petite baisse de vitalité ? Le bain sera pris le matin au réveil. Essences d’agrumes, de menthes, de romarin ou de gingembre redonnent du tonus et éveillent les sens et le corps. Petite douche fraîche en sortant du bain revitalisant et la journée peut commencer dans un esprit tonique !
Le bain, bien préparé a toutes les vertus !Lien apparenté à cette article
| |
Vous voulez reagir à cette actualité ou donner vos conseils, n'hésitez pas à laisser votre commentaire sur le théme
Bains pour se relaxer |
|
| |
|
Les dernieres actualités
Rubriques principales
|
