Compléments alimentaires

Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont destinés en cas de carence chez ceux dont les besoins alimentaires sont particuliers notamment les femmes enceintes et les personnes âgées. Ils peuvent être sous forme de gélules, pilules ou autres préparations pharmaceutiques. Ils sont différents des suppléments alimentaires dans la mesure où ces derniers sont administrés aux personnes ne souffrant d'aucune carence, ils les utilisent pour soulager l'effet d'un effort physique ou mental, en cas de perte de poids ou encore pour ralentir le vieillissement.
Notre nourriture est largement riche et variée pour permettre de couvrir théoriquement nos besoins nutritionnels en terme de vitamines, glucides, lipides, calcium...
Les compléments alimentaires ont suscité plusieurs discutions sur leur efficacité. Au fait, jusqu'à présent les études n'ont pas pu trancher. Pour certains composés notamment l'acide folique qui est essentiel pendant les
premiers mois de grossesse et dont une carence peut être à l'origine d'un problème neurologique chez le bébé, sa supplémentation se voit alors bénéfique. Tandis qu'un complément en fer qui, selon des études montrant que plus les cellules contiennent de ce minéral, plus elles sont vulnérables aux microbes, donne a beaucoup de réflexions.
En attendant la confirmation de ce genre d'études, vous êtes amenés à s'adresser à un médecin avant d'avaler quoi que ce soit.

S.D
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