Dopper le moral - le bain glacé

Dopper le moral - le bain glacé

Vous manquez d'énergie, votre moral est en berne? Vous ne savez donc plus quoi faire... Vous avez même envie de vous enfermer chez vous le temps que l'orage passe, c'est dire... Voici une petite idée de bain qui devrait convenir à votre état d'esprit. Le bain glacé est tout à fait approprié aux longues soirées en solitaire ou même à une sortie de bureau ou encore pour apaiser un chagrin d'amour. Vous vous sentirez revivre et vous aurez, à nouveau, de l'énergie à revendre. Qui a dit que l'on pouvait se laisser sombrer comme ça?! Commencez tout d'abord à vous faire couler un bon bain. Le bain est souverain pour relaxer et soigner les maux de l'âme. La température de votre bain suivra votre convenance. Nous vous conseillons un bain dont la température sera établie entre 35° et 38°, mais rien ne vous empêche de choisir une température plus ou moins élevée pour votre bain glacé. L'essentiel étant que vous soyez bien au fond de vote bain. Pendant que votre bain coulera, vous pourrez passer à l'étape préparation. Cette préparation donnera tout son charme à votre bain. Vous devrez avoir, à portée de main, deux gouttes d'huile essentielle de menthe, deux gouttes d'huile essentielle de romarin, deux gouttes d'huile essentielle de verveine, quatre gouttes d'huile essentielle de lavande, deux grandes cuillères de miel de lavande, une vingtaine de glaçons que vous placerez dans une bassine en plastique et quatre grandes cuillères de vinaigre de cidre. Lorsque vous aurez réuni tous ces ingrédients naturels, mélangez soigneusement et délicatement les grandes cuillères de vinaigre de cidre aux grandes cuillères de miel de lavande. Le mélange doit être lisse et la pate homogène. Vous pourrez ainsi diluer, dans cette préparation, les huiles essentielles. Encore une fois, il vous faudra travailler la pate afin qu'elle soit lisse et nette. Cela pourra vous prendre quelques minutes mais ce sera tout à fait normal. Votre préparation terminée et prête, vous pourrez alors vous diriger près de votre bain (sans oublier la bassine qui contiendra les glaçons). Plongez une éponge dans votre préparation et tartinez vous le corps de ce délicieux mélange. Faites cela debout dans votre bain. Quand vous aurez terminé, plongez dans votre bain. Frottez un peu votre peau pour retirer la préparation. Saisissez un glaçon puis faites le glisser sur votre peau, depuis vos chevilles jusqu'à votre nuque... L'effet est incomparable! Vous vous sentirez si bien!
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