Douche tonique le matin et bain relaxant le soir, la combinaison gagnante

Douche tonique le matin et bain relaxant le soir, la combinaison gagnante

Entre la douche et le bain, nous avons souvent tendance à hésiter... La meilleure solution est de prendre une douche le matin et de fondre pour un bon bain le soir. Pourquoi ? La douche est plus rapide et se doit d’être tonique pour être efficace ! Vous n’avez pas le temps de vous prélasser sous votre douche. Elle est donc idéale le matin. Pour que la douche soit un vrai moment de plaisir et de mise en forme, l’eau doit être tiède et vous devez utiliser un gel douche aux vertus dynamisantes (écorces d’orange ou menthe, par exemple). Cela vous donnera un vrai coup de fouet pour commencer la journée au top de votre forme et en beauté. La douche est donc un doux réveil matin mais extrêmement efficace. Pour un effet encore plus tonique, terminez par un court jet d’eau fraîche sur tout votre corps, cela vous donnera la pêche, sans aucun doute. Le bain, quant à lui, doit être réservé au rituel beauté et détente du soir. Avant d’aller vous coucher, le bain vous apportera l’apaisement dont vous avez besoin. Pour optimiser l’effet relaxant de votre bain, nous vous conseillons d’y glisser des huiles essentielles aux vertus relaxantes (lavande, par exemple, pour favoriser un meilleur sommeil et une détente absolue). L’eau de votre bain doit être tiède ou chaude, selon vos préférences. Par contre évitez de prolonger le temps du bain, un bon quart d’heure suffit amplement pour que votre bain vous délivre tous ses bienfaits. Vous avez la combinaison gagnante, n’hésitez donc plus à l’utiliser.
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