Endormir bébé sans trop de peine

Endormir bébé sans trop de peine

L’endormir sans crise en instituant des petites habitudes bien agréables.
Tous les soirs vers la même heure, mettez votre enfant au lit en prévoyant des rituels : Peluches en batterie prêtes à faire dodo aussi, doudou à proximité, livre à la main, racontez-lui une histoire ou chantez-lui une berceuse.
Faites-le point en instaurant un dialogue où vous revisiterez sa journée et où vous parlerez de celle du lendemain.
Communiquez-lui le plaisir de bien dormir. S’il voit que pour vous le sommeil n’est pas une séparation angoissante, il sera moins inquiet de son côté. Et si vous lui faites passer la délectation de dormir sur un bon matelas, avec un bon oreiller qui sent bon et qui est tout doux, il aura une relation plus sensuelle au sommeil.
Ça s’apprend aussi et ça marche à condition que vous y croyiez vraiment.
Bien sûr, ne jamais le menacer d’aller au lit pour le punir. Créez un vrai climat de confiance, montrez vous rassurante et ferme en le mettant au lit, sans pour autant l’enfermer dans une bulle aseptisée. Votre bébé adore entendre les bruits de la maison. Laissez éventuellement la porte entrouverte et la lumière d’à côté allumée. Prévoyez une veilleuse dans la chambre ou un variateur de lumière.
Instaurez une bonne synchronisation, si vous constatez qu’il a du mal à se coucher alors qu’avant tout se passait plutôt bien, interrogez-vous sur ses rythmes dans la journée. Sont-ils réguliers, la sieste n’est-elle pas trop longue, trop décalée et adaptez là suivant la situation.

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