Faire confiance à son instinct

Faire confiance à son instinct

Il y a de l’animal en nous et sans vouloir bien sûr redevenir des bêtes, il y a bien des occasions où on a tout intérêt à s’en rappeler.
Depuis quelques années, on cherche de plus en plus à réveiller nos sens, à nous reconnecter sur nos sensations. Un peu comme si, alors que la société nous bouscule, on voulait renouer avec notre « noyau dur ».
Faisons confiance à notre instinct de survie, c’est notre faculté naturelle à savoir ce qui est bon ou pas pour nous, le garant de notre équilibre !
Du coup, les formateurs en relations en entreprise sont clairs : au travail, il faut écouter ses collègues pour mieux sentir venir le « danger » un collègue, qui nous brime par exemple,
Ou comprendre ce qui peut bien nous empêcher de bien travailler : le manque de temps, d’autonomie, et les pros de la relaxation nous conseillent vivement de repérer les signaux d’alerte que nous envoie notre corps pour de meilleures relations avec les autres.
Comment faire : s’écouter vraiment : notre respiration s’accélère t -elle parce qu’on est enthousiaste ou alors mal à l’aise, croise t -on les jambes ou les bras face à l’interlocuteur en signe de méfiance ou de protection, et savoir aussi que migraine, maux de ventre, ou fatigue persistante sont souvent le signe que la situation ou la personne ne nous conviennent pas.
Et s’en servir pour bien réagir : pas question de rester les bras ou les jambes croisées face à un interlocuteur
Cette posture naturelle de défense nous alerte certes, mais elle empêche aussi notre énergie de circuler
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