Fille ou garçon
En pratique, il faut boire du lait en grande quantité, manger des yaourts, du beurre ainsi que du fromage. Le sel étant à éviter, ne consommez que du pain ou des biscottes qui n’en contiennent pas, la charcuterie, les viandes les poissons salés et les crustacés sont formellement interdits.
Une journée type :
Au petit déjeuner, prendre 80 cl de lait, 50g de pain, 30g de beurre.
Au déjeuner, 120g de viande, 150g de légumes verts, 125g de yaourt.
Au goûter, 150g de fruits au sirop.
Au dîner, 300g de féculents, 100g de fromage blanc, 150g de fruits.
Vous désirez un garçon : le principe est une alimentation riche en sodium et en potassium, pauvre en calcium et en magnésium. Le rapport sodium/potassium sur calcium/magnésium doit être supérieur à 5.
En pratique, charcuterie, crustacés, viandes et poissons, surtout salés et fumés sont à la base du régime pour les produits laitiers, un ou deux suffisent.
Et dans les deux cas : prenez conseil auprès de votre gynécologue afin d’éviter les carences.
Dans certains cas, l’hypertension, le diabète, les maladies cardiaques,les insuffisances rénales, la nervosité etc. le régime est fortement déconseillé.
Une journée type :
Au petit déjeuner, prendre 55 cl de jus d’orange, 50g de pain, 30g de beurre.
Au déjeuner, 150g de viande, 200g de légumes verts, 150g de fruits.
Au goûter, 30g de fruits séchés, ½ litre d’eau minérale.
Au dîner, un potage, 200g de féculents ou de légumes secs, 50g de charcuterie et 1 banane.
Il a été démontré que l’alimentation avant la grossesse influe sur le sexe de l’enfant à naître.
Avec un taux de réussite de 85%.Lien apparenté à cet article
| |
Vous voulez reagir à cette actualité ou donner vos conseils, n'hésitez pas à laisser votre commentaire sur le théme
Fille ou garçon |
|
|
