L’aquafeeling

L’aquafeeling

L’aquafeeling est une méhode aquatique pratiquée dans une piscine chauffée, adaptable à toute personne sans distinction d’âge
L’aquafeeling est caractérisée par une chorégraphie qui consiste à enchaîner des phases d’étirements, de musculation ou de course, avec ou sans planche Les exercices rythmés effectués permettent de résister le mieux possible à l’eau. Grâce à la résistance de l’eau 18 fois supérieure à celle de l’air, le corps s’allège et arrive à marcher et courir, ce qui a pour résultat de tonifier les jambes, le ventre et les hanches et d’en éliminer les kilos superflus.
Les bienfaits de l’aquafeeling : L’aquafeeling améliore le système cardiovasculaire, la circulation veineuse et lymphatique et diminue considérablement la masse graisseuse. Particulièrement recommandée pour les douleurs dorsales, musculaires ou articulaires, les jambes lourdes, elle améliore la qualité de la peau et procure une sensation de bien être. Les effets sur la forme ne peuvent se faire ressentir qu’après une durée de 6 à 8 semaines.
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