L’électrostimulation

L’électrostimulation

L’électrostimulation
L’électrostimulation est l’envoi d’impulsions électriques en direction des nerfs destinées à déclencher des effets musculaires et partant, à développer efficacement la musculature de la personne.
L’électrostimulation a 2 buts : la musculation développe la masse musculaire et donne des forces. La récupération vient en second lieu, elle dure une vingtaine de minutes, dont le but principal est l’élimination de l’acide lactique., principal agent provocateur des crampes.
L’inconvénient dans l’électrostimulation est que seul un groupe musculaire est actif et qu’aucune activité cardio-vasculaire n’est déclenchée. L’électrostimulation ne peut être pratiquée que comme élément complémentaire à l’entraînement sportif.
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