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La douleur de l'accouchement
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La douleur de l'accouchement
Une seule certitude d'ici là: la douleur est très variable. Pour certaines supportable, pour d'autres intolérable.
Certaines évoquent des douleurs de règles, d'autres un mal de dos perçant, ou encore des vagues d'inconfort, parfois même des maux de ventre similaires à ceux d'une gastro-entérite. C'est une grande injustice: quand on accouche, on n'a pas toutes mal de la même façon. A l'origine il y a la contraction involontaire de l'utérus. Et comme tout muscle qui ne travaille jamais ou presque, l'effort devient pénible. D'autres facteurs entrent en jeu. La position du bébé, par exemple: il suffit que son dos soit placé contre le vôtre pour que vous ressentiez à chaque contraction une grosse douleur lombaire.
D'autres composantes peuvent majorer de façon non négligeable la douleur physique.
D'abord la durée de l'accouchement. Tous les spécialistes s'accordent sur ce point.
"Gérer son accouchement, c'est avant tout gérer le temps qui passe, plus que la douleur", plus les heures défilent, plus on perd confiance. Tout dernier facteur: l'angoisse. Liée à l'inconnu, elle peut aussi faire paniquer et rendre la douleur presque intolérable. Or l'un des secrets pour supporter les contractions est justement de ne pas se braquer et de les laisser accomplir leur tâche.
Le corps a sa propre stratégie anti-douleur: les endorphines. On secrète ces hormones lorsqu'on a mal, et elles agissent comme la morphine en endormant la douleur. Ce sont aussi les"molécules du bonheur" car on les produit en faisant l'amour ou en accouchant. Mais leur production est facilement perturbée, notamment dans une ambiance non intime ou quand on est angoissé. Ainsi, si l'on est stressée, l'adrénaline prend le dessus et inhibe les endorphines, il faut donc savoir se préserver ou être protégée par son compagnon ou la sage-femme pour enfanter sereinement. De son coté, le bébé produit ses propres endorphines pendant la naissance. C'est pourquoi les premiers instants de la vie apparaissent parfois comme une parenthèse où maman et bébé planent.
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