La taille des assiettes

La taille des assiettes

Nous tentons, ces derniers temps, de respecter notre régime, à la lettre. Cela est tout à fait normal en cette période de l’année. Ce que nous cuisinons est donc très important pour nous permettre de perdre quelques petits kilos que nous jugeons superflus. Cependant, nous ne pensons pas suffisamment à un élément très important qui est la taille de la ration préparée. Nous estimons l’importance de notre ration alimentaire, pour un repas, par rapport à la taille des assiettes que nous utilisons, cela est parfaitement logique. Ce pourquoi il ne faudrait certainement pas disposer d’assiettes trop grandes ou trop petites. Les assiettes trop grandes nous poussent à manger plus que nous le devrions et les assiettes trop petites entraînent souvent une deuxième portion. Dans ces deux cas de figure nous mangeons donc trop et avouons un peu de mal à éliminer ces rondeurs, que nous jugeons disgracieuses. Le format de votre assiette est donc un élément décisif sur le chemin de la perte de poids ou pour garder la ligne, il faut y penser. Le diamètre de l’assiette idéale doit être de 25 centimètres, sachant que nous ne remplissons pas l’assiette entièrement et que 4 centimètres, de chaque coté de notre assiette, ne nous servent pas. Faites donc une petite inspection dans votre placard pour vérifier si vos assiettes sont bien aux normes pour une silhouette parfaite. La taille de l’assiette dans laquelle vous mangez est donc décisive pour vous et pour mener à bien votre régime, faites y plus attention, vous en serez certainement ravie !
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