Le Do In, la médecine suprême

Le Do In, la médecine suprême

Le Do In est une médecine traditionnelle préventive chinoise et une technique d’auto - massage, appelée « Médecine Suprême » composée de frictions, pressions et étirements. Elle permet de préserver la santé et de donner de la résistance à la maladie.
Dans le Do In, le sujet doit être à la fois détendu et actif, car c’est lui qui va effectuer le massage. Il faut d’abord ressentir les tensions, travailler dessus, les détecter, les localiser. Le Do In réveille le corps et l’active le matin. Le soir, il prépare une bonne nuit de sommeil.
Les techniques du Do In doivent se pratiquer au début avec un professeur expérimenté, puis après avoir acquis de l’expérience, elles pourront être exécutées seule. L’échauffement, le déblocage et l’étirement de articulations facilite la libre circulation de l’énergie. Le Do In étire les muscles et les nerfs, stimule la circulation de l’énergie dans le corps par des massages dans le sens de l’écoulement de l’énergie le long des méridiens. Des frappes agissent en profondeur et parviennent à prévenir certaines maladies, comme l’ostéoporose.
Le Do In , pratiqué le matin, permet un bon réveil, évite les poches sous les yeux, les diverses douleurs, les petits états dépressifs. Le Do In en général préserve la santé, stimule les fonctions physiques et psychiques et apporte un sentiment de confiance en soi.
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