Le shiatsu, une technique de massage

Le shiatsu, une technique de massage

Le shiatsu est une technique japonaise travaillée selon la médecine traditionnelle chinoise. Sur certains points du corps, on exécute des pressions ou des simulations qui ont pour but de lâcher les tensions, d’obtenir une bonne tonicité du corps et de rééquilibrer les énergies. Le shiatsu est pratiqué par toutes catégories de personnes mais particulièrement par les personnes souffrant de troubles digestifs, de troubles de sommeil et subissant un certain degré de stress.
Séance de Shiatsu : La séance dure une heure et sera renouvelée une fois par semaine ou une à deux fois par mois pendant laquelle la personne est allongée sur un tatami. Le dos étant l’un des centres de tensions les plus importants, on commencera par lui puis on passera à l’abdomen, puis sur le rythme respiratoire.
Les bienfaits du shiatsu : Le shiatsu permet de décontracter les réflexes autonomes tels les battements de cœur, le transit intestinal et un apaise le rythme cardiaque, le rythme circulatoire et le système nerveux. La détente étant faite en profondeur, les articulations seront plus mobiles et le tonus bien meilleur.
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