Lendemain de fêtes

Lendemain de fêtes

Après une semaine chargée d’événements, comme la dernière semaine de l’année par exemple, la remise en forme n’est pas forcement évidente… Kilos non désirables tout de même installés, maux de tête, mine grise etc.… Voici quelques petites astuces pour remédier à tout pour que les fêtes ne laissent que de bons souvenirs !
Premier conseil, bien hydrater son organisme grâce à des tisanes draînantes ou de l’eau en grande quantité afin de supprimer l’éthanol contenu dans l’alcool avalé.
Dans un deuxième temps, la diet. Le symbole des fêtes est une table toujours bien garnie. Ainsi, pour calmer l’organisme, pendant une semaine il faudra essayer de manger sain et léger, ce qui ne veut pas dire ne pas manger du tout. Tout simplement miser sur la soupe, le poisson grillé et fruits et légumes à volonté…
Puis, pour finir ce programme de remise en forme, il faut se reposer. Pendant les fêtes les nuits ne sont jamais bien longues et plutôt bien arrosées. L’organisme en est fragilisé. Sans sommeil il ne peut pas se défendre totalement contre les agressions extérieures telles que les virus, et ce ne serait pas vraiment le moment d’avoir la grippe. Se détendre et rester au chaud permet de mieux récupérer de l’agitation des fêtes.
Apres cette semaine saine et calme vous ne ressentirez plus les inconvénients des fêtes comme avant
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