Limiter les dégâts des fêtes

Limiter les dégâts des fêtes

Bien évidemment, nous voyons dans les fêtes de fin d’année, la joie, la bonne humeur, mais aussi la séance détox qu’il faudra adopter dès le premier janvier. Voici quelques astuces pour limiter les dégâts des festivités. Sachez que le jeun, la veille des jours de fête, n’est absolument pas conseillé. En effet vous arriverez en ayant faim, vous mangerez comme quatre et votre organisme stockera tout cela. Préférez prendre une petite soupe avant les grands dîners afin de ne pas voir des étoiles dès la première coupe de champagne et pour manger raisonnablement. Essayez de vous modérer en ce qui concerne le champagne et autres apéritifs. L’alcool est extrêmement calorique en plus d’être néfaste pour la santé. De même pour la nourriture, mangez modérément de tout. Par contre vous pouvez profiter des délices du repas en consommant des fruits de mer. Les fruits de mer ne sont pas particulièrement caloriques et ont la qualité de vous caler l’estomac. Tenez vous bien droit durant le repas pour faciliter la digestion et l’assimilation des aliments. De plus, vous serez rassasié plus rapidement en vous tenant correctement. Dernier petit conseil, placez toujours une bouteille d’eau à portée de votre main. Plus vous boirez d’eau, plus vous serez rassasié rapidement.
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