Limites du régime protéiné

Limites du régime protéiné

Monotone et ou de même restrictif, le régime protéiné et surtout hyper protéiné on tout de même des limites à connaître. Il faudra une bonne motivation pour avoir un régime stable et régulier. Ces régimes proposent une consommation de produits de substitution qui ne sont pas très gastronomiques et il n’est pas toujours facile d’éprouver un réel plaisir à manger. De plus il ne permet pas de se faire une vie sociale positive, a moins de prendre avec soi son repas de produits de substitution. Ce régime doit absolument être effectué sous la surveillance régulière et pointue d’un médecin spécialisé. Il devra être surveillé pendant une durée qui n’excède que très rarement le période de quatre semaines. Pour le régime hyper protéiné proposant une consommation de produits naturels, il est beaucoup plus facile et agréable à suivre. En effet, il est possible de consommer par alternance, les viandes maigres, des fruits et des légumes (sans assaisonnement), le poisson, les blancs d’œufs et les coquillages. Comme la plupart des régimes ayant pour objectif de perdre du poids, ce régime (protéiné ou hyper protéiné) devra absolument être suivi d’une période de stabilisation. Pendant cette période, on réintroduit petit à petit les aliments qui ont été retirés de la consommation quotidienne. Ceci se fera progressivement, en quantités raisonnables sans brûler les étapes. Si cette phase de stabilisation n’est pas bien respectée, il est souvent observé que le poids qui a été perdu est très rapidement repris.

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