Musicothérapie, ameliorer son corps en musique

Musicothérapie, ameliorer son corps en musique

Parmi tous les composants de l’art–thérapie, on distingue la Musicothérapie , qui consiste à utiliser de la musique comme outil thérapeutique de base. Cette technique permet de maintenir et d’améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle d’une personne. La musicothérapie a été utilisée dans les années 40 et 50 sur des soldats convalescents afin de soulager les diverses répercussions sur leur moral causées par la guerre, telles les insomnies, angoisses, dépressions.
Chaque personne a, d’après son histoire personnelle, des sons et des musiques provoquant un pouvoir relaxant qui diminue l’activité intellectuelle et qui la plonge dans des sensations de bains sonores régénérateurs. Les bruits de la nature : vent, mer, rivière, chants d’oiseaux aident à se relâcher, à se détendre et à se préparer avant de s’endormir. D’après des études, certaines musiques ont d’importantes répercussions physiologiques et psychologiques sur l’organisme au niveau cardio-vasculaire, respiratoire, musculaire et végétatif.
La musicothérapie active : L’individu s’exprime à travers la musique, chante, répète des phonèmes.
La musicothérapie réceptive : Le sujet écoute des extraits musicaux qui procureront apaisement, détente et relaxation.
La biomusicothérapie : C’est un amalgame de musicologie traditionnelle et de neurophysiologie. C’est une musicothérapie réceptive personnalisée où les extraits musicaux sont déterminés d’après la tonalité et le mode de sons recommandés à entendre au patient et d’après le choix du compositeur le mieux adapté à la typologie de l’auditeur.
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