Ne pas se renfermer sur soi-même

Ne pas se renfermer sur soi-même

Nous traversons parfois des périodes durant lesquelles nous n’avons envie de voir personne et nous ne voulons même plus répondre au Téléphone de peur de devoir trouver une excuse abracadabrante pour ne pas mettre le nez dehors ! Il est tout à fait normal que de vouloir, parfois, se retrouver seule pour pouvoir faire le point. Mais faire le vide autour de soi n’est pas la meilleure des solutions pour nous sortir nos idées noires de la tête.
Effectivement, si nous ne nous sentons pas particulièrement dans notre assiette, le premier de nos réflexes sera alors de nous renfermer sur nous-mêmes au point de ne plus voir personne, voire de ne pas sortir de chez nous. Cela n’est pas particulièrement conseillé si nous faisons durer cette période trop longtemps. A force de repousser toutes les invitations vous vous retrouverez vraiment seule car plus personne n’osera vous approcher. En période de mauvaise passe il est pourtant indispensable de voir des personnes en qui nous avons confiance et que nous aimons, ne serait-ce que pour nous libérer et nous changer les idées. A Rester seule chez soi, on ne fait que broyer du noir ce qui nous rend encore plus déprimée et nous fait irrévocablement tomber dans la spirale infernale de la dépression. En vous faisant violence et en sortant vous vous rendrez compte que la vie peut avoir des cotés positifs et en a. Il ne faudra donc pas renier les bons moments que vous êtes susceptibles de passer avec vos proches, au contraire, vous en avez grandement besoin. Au fil des jours vous vous rendrez compte que vous avez bien fait de vous forcer un peu et vos idées noires ne vous obséderont que moins.
Se renfermer sur soi-même est certainement une situation à éviter si l’on veut sortir de certains soucis, même si pour cela vous devez vous faire violence. Motivez vous donc et faites le premier pas vers un état d’esprit plus rose !

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