Pause apéritif, ennemie véritable de notre ligne

Pause apéritif, ennemie véritable de notre ligne

La petite pause avant le repas durant laquelle on boit un verre d’alcool et l’on consomme toutes sortes de petites bricoles salées sont de véritables fléaux caloriques. En effet, l’alcool est vraiment très calorique et spécialement mauvais pour notre santé, il faut donc en consommer avec la plus grande des modérations. En ce qui concerne les petites bricoles que l’on grignote durant la pause apéritif (que ce soit seul chez soi ou à l’extérieur), voici quelques données qui devraient vous pousser à éviter ces petites pauses. Tout d’abord le saucisson, 100Grammes de saucisson sec vous apportent 424 kcal, 3à grammes d’olives noires, 88 kcal, 50 grammes de guacamole, 220 kcal, 30 grammes de pistaches, 160 kcal, 50 grammes de tarama, 270 kcal, 30 grammes de noix de cajou, 160 kcal, 100 grammes de sauce salsa, 40 kcal, 30 grammes de cacahuètes salées, 209 kcal, 40 grammes de chips de mais, 235 kcal, 20 grammes de chips salées, 115 kcal, 30 grammes de gâteaux salés au fromage, 168 kcal. De quoi nous faire limiter notre consommation de ces petites bricoles qui ont l’air inoffensives. Le souci étant, bien sur, que, lorsque l’on commence, on a beaucoup de mal à s’arrêter... Il serait ainsi peut être temps de passer à l’heure des accompagnements, lors des apéritifs, moins caloriques et tout aussi délicieux. Par exemple, 50 grammes de bâtonnets de carottes apportent 15 kcal et 70 grammes de concombre au yaourt apportent 70 kcal.
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