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Produits light
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Produits light
Maigrir grâce au light ?
Les produits light sont certes allégés en sucre et en graisses, par rapport à leurs homologues dits normaux. Cependant, attention, ils ne permettent pas de maigrir. Ils sont les alliés des régimes et permettent de ne pas se sentir trop frustré ou privé de certains produits comme le chocolat ou le fromage. Il ne faut pas croire que, parce que ces produits sont light, la consommation peut être doublée ! Le bon geste est de bien repérer les apports caloriques et apports lipidiques inscrits sur le produit light en question. Vous saurez à quoi vous en tenir.
Les étiquettes…
Seule l’appellation allégé inscrite sur un produit est rigoureusement réglementée. Les trois bases de leur fabrication sont : un produit de consommation courante (et non uniquement réservé aux périodes de régime), il porte l’inscription allégé en sucre ou allégé en matières grasses, le produit allégé doit être de même nature que le produit original.
L’essentiel est surtout de bien examiner l’étiquette et le produit avant de se ruer dessus… Vous éviterez ainsi bien des surprises ! Lien apparenté à cet article
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