Programme du régime Weight Watcher

Programme du régime Weight Watcher

Ce régime, qui est tout de même hyper calorique propose tout particulièrement une perte de poids qui se verra dans le temps. Cette perte progressive permettra d’éviter un maximum de reprendre du poids à la fin de celui-ci. En effet le fait de perdre du poids progressivement permet à l’organisme de s’habituer et de ne pas être pris à défaut lorsque le régime est interrompu. Au niveau psychologique, des réunions hebdomadaires permettent aux personnes participantes à ce type de régime, de s’aider et se motiver mutuellement. De plus les participants pourront modifier au long terme leur comportement alimentaire. Le dernier programme mit en place par le régime Weight Watcher s’appele le programme Flexipoints. Ce programme marche de cette manière. Chaque personne participant à ce régime a son Capital Points qui lui est propre. Ce Capital Points est défini selon des critères qui varient selon les personnes. Il y a l’âge, le sexe, le poids, la taille et les activités physiques quotidiennes qui sont prises en compte pour être effectué. Dans ce cas, chacun à un nombre de points à respecter. Sachant que chaque aliment et boisson (de tous types), correspondent à une valeurs estimée en points. Ces points sont calculés suivant les critères des aliments et des boissons. Ces points varieront selon le nombre de calories, le nombre de lipides sur une base de cent grammes. Chacun sera le maître de son alimentation et devra gérer comme il l’entend, suivant les instructions données par le spécialiste. Il ne devra pas dépasser son Capital Points. Les activités donnent des bonus permettant aux participants de se faire quelques fois des plaisirs gourmands.

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Programme du régime Weight Watcher

Par : geraldine le : 16-06-2007 09:10:08

bonjour voila je voudrait en savoir plus sur ce programe merci mon adresse email est <<tortue84loul84@hotmail.fr>> merci

Par : janssens le : 16-04-2007 09:28:58

comment calculer le capital points?