Régimes à répétition

Régimes à répétition

Vous avez tendance à avoir, régulièrement, recours aux régimes les plus farfelus ? Il faut bien savoir que cela n’est absolument pas bon, pour votre santé. Si vous avez un véritable problème avec votre poids, consultez plutôt un diététicien qui vous orientera vers une hygiène de vie adaptée à votre cas. Bien évidemment, en vous affamant durant une semaine, vous perdrez certainement quelques grammes, voire quelques kilos, mais pensez bien qu’après cette longue période de privation, vous ne pourrez vous retenir en voyant un bon plat calorique devant vous ! Le résultat sera inévitable, vous prendrez les kilos que vous aviez perdu, ainsi que quelques autres. Ce système est un cercle vicieux qui est infini. Nous ne pouvons nous permettre de jouer avec notre poids et notre santé, celle-ci est beaucoup trop précieuse. Jouer au Yo-Yo avec son poids est donc la pire des choses à faire. Concentrez vous plutôt sur une hygiène de vie qui ne sera pas trop restrictive mais qui vous apportera tous les éléments indispensables pour être en pleine forme et en bonne santé. Vous ne ressemblerez peut être pas à ces demoiselles fil de fer sur les couvertures de magazines, mais vous vous sentirez bien dans votre peau et dans votre tête. Vous ne vous sentirez pas frustrée comme lors d’un régime draconien établi sur une durée limitée. Votre diététicien vous indiquera les aliments à éviter et ceux qui vous seront permis en quantité restreinte, pour éviter de tomber dans le cercle vicieux des régimes à répétition sans réels résultats.
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