Rire c’est guérir

Rire c’est guérir

L’idée selon laquelle le rire a un effet bénéfique sur notre santé ne date pas d’hier.
Le rire joyeux comme lorsqu’on regarde des gags à la télévision ou un film comique, réduit effectivement le niveau des hormones du stress, un professeur américain s’est intéressé de près à ce phénomène est a conclu que le rire a un impact important sur notre système immunitaire : les lymphocytes T voient leur activité augmenter et se poursuivre une douzaine d’heures après l’accès d’hilarité.
La valeur thérapeutique du rire et son incroyable force curative sont sous-estimés malgré leurs innombrables bienfaits : à savoir que le rire libère des endorphines qui sont des substances naturelles contre la douleur. Il est un excellent moyen de se détendre car une minute de rire est équivalente à 45 minutes de relaxation. Le rire est aussi un excellent moyen naturel de lutte contre la constipation en provoquant une gymnastique abdominale. Le rire prévient également les maladies cardiaques, l’insomnie et les crises de sinusites.
Le rire diminue le stress, la fatigue, la douleur, l’aérophagie l’asthme ainsi que l’arthrite. Le rire aide à libérer les voies respiratoires, ralentit le rythme cardiaque et baisse la tension artérielle.
Et enfin, la franche rigolade donne du baume au cœur et freine le vieillissement.
Alors qu’attendons-nous pour nous piquer un fou rire bienfaiteur !

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Rire c’est guérir

Par : Fati le : 18-03-2008 09:57:49

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