Les bonnes raisons de se faire masser

Les bonnes raisons de se faire masser

Certaines n'aiment pas se faire masser ou n'acceptent pas que des mains étrangères se promènent sur leur corps. Eradiquez toutes vos idées préconçues sur les massages et filer vite dans un salon de massages, vous ne comprendrez pas pourquoi vous y avez été réfractaire si longtemps! Les massages procurent un bien être intense lorsqu'ils sont faits par des experts et non pas par des briseurs de muscles. Pour qu'un massage soit de bonne qualité, il doit vous détendre et, littéralement, vous dénouer. De plus, les massages sont souvent pratiqués à l'aide d'huiles essentielles dont les parfums vous propulsent directement dans une atmosphère des plus relaxantes. Votre esprit vagabonde tout de suite, en toute liberté. Les massages vous permettent de prendre conscience de toutes les parties de votre corps, de les ressentir et de pouvoir les relacher sans aucun effort. Il est aussi possible, si vous êtes vraiment contre les massages, de vous masser vous même, chez vous, pour commencer. Vous saisirez alors toute la subtilité d'un massage, en pouvant vous arrêter à tout moment, et l'effet magique qu'il produit sur votre anatomie. Le massage fait maison ne doit pas être pratiqué à main nue sur un corps, disons, sec. La meilleure solution est de commencer votre initiation aux massages dans votre bain chaud. Vos muscles seront naturellement plus détendus. Commencez tout d'abord par un massage de votre nuque à l'aide d'une éponge naturelle que vous aurez plongée dans une préparation à base d'huiles essentielles aux vertus relaxantes. Renseignez vous bien auprès de votre herboriste pour connaître les dosages des huiles essentielles utilisées et l'action de celles-ci. En règle générale, votre herboriste saura diriger vos choix. Commencez donc par masser votre nuque sans trop appuyer l'éponge contre votre peau. Vous doserez la pression en fonction de vos goûts au bout de deux minutes. Laissez vous envahir par les parfums des huiles essentielles et appréciez ce moment de pure détente. Vous pourrez alors masser la partie de votre anatomie que vous choisirez et apprendrez à doser l'intensité de votre massage et les mouvements qui vous conviennent le plus. Ce ne sera pas difficile. Lorsque vous aurez apprivoisé votre corps, vous pourrez alors vous orienter vers des masseurs professionnels ou continuer à vous masser vous même.
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Par : sousou le : 06-07-2008 06:13:50

vous auriez pu donné plus de détail sur les mouvenments ou un simple exemple
merci