Une bonne infusion avant d’aller vous coucher

Une bonne infusion avant d’aller vous coucher

La journée a été rude, vous rentrez chez vous, épuisée. Vous n’avez qu’une seule envie : vous détendre. Apres avoir mangé, légèrement, nous vous conseillons de vous faire couler un bon bain. Juste avant de plonger dans votre bain chaud aux huiles essentielles, préparez une bonne infusion. Durant votre bain, l’infusion se fera et sera donc prête lorsque vous sortirez de votre bain. Bien emmitouflée dans votre pyjama bien chaud, dégustez alors votre infusion qui sera votre dernière étape détente avant de vous coucher. L’infusion a des pouvoir relaxants. En hiver, elle vous réchauffe et permet un meilleur transit intestinal. Attention, cependant, au choix de votre infusion. Les infusions ont des vertus très différentes, il serait donc inutile de boire une infusion dynamisante avant d’aller vous coucher (vous ne trouveriez pas le sommeil...). La meilleure solution est donc de vous rendre chez votre herboriste afin qu’il vous oriente vers des infusions faites pour vous. Expliquez lui ce que vous attendez de votre infusion du soir. Celui-ci devrait alors vous proposer des infusions différentes vous correspondant. Ce sera ensuite à vous de jouer en fonction de vos goûts. Vous n’avez pas le temps de vous rendre chez un herboriste ? En grande surface vous pourrez trouver des infusions composées pour vous détendre et passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Ayez donc, dès maintenant, le réflexe de l’infusion avant de filer vous coucher.
Lien apparenté à cette article

Vous voulez reagir à cette actualité ou donner vos conseils, n'hésitez pas à laisser votre commentaire sur le théme
Une bonne infusion avant d’aller vous coucher