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Ventre en béton
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Ventre en béton
La connexion entre le ventre et le cerveau, via des neurotransmetteurs, a été clairement prouvée. L’intestin fabrique lui-même ses molécules anti-stress. Relaxation, travail sur la respiration et massages augmenteraient cette production de molécules.
YIN
Il s’agit de miser sur la respiration abdominale quotidiennement. La mastication est extrêmement importante. Prenez le temps de manger, votre ventre ne sera pas gonflé. N’oubliez pas les massages en « palpé-roulé » autour du nombril. Les gélules ventre-plat peuvent être un petit plus dans le cade d’une cure amincissante. Consommer des boissons drainantes, délicieuses et très efficaces.
YANG
Appliquez des crèmes amincissantes en massage et mettez vous au sport (danse, vélo ou encore natation). En réalité pour obtenir des résultats et vous muscler il n’y a pas trente-six solutions.
Vous pouvez aussi tenter chez vous « l’électrostimulation ». Et pour celles qui ont besoin de l’émulation de groupe, précipitez vous dans les instituts ou les salles de gym pour avoir des abdos en bétonLien apparenté à cet article
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