|
Ventre et fesses en béton
|
|
|
|
|
|
|
Ventre et fesses en béton
Objectif ventre plat !
Il paraîtrait que l’intestin produirait des cellules anti-stress. Ce sont des neurohormones dont le taux est fonction de l’alimentation, de l’environnement ou des infections. Il s’agit pour accéder au bien-être de se détendre, de travailler sa respiration. L’action des crèmes n’en sera que plus efficace.
Quelques exercices : tenter la respiration abdominale. Le palper-rouler autour du nombril est un massage dont les résultats sont bluffants s’il est effectué matin et soir TOUS les jours. L’hygiène alimentaire est toute aussi importante que la façon de mastiquer (lentement) et l’ambiance du repas (calme). Il ne faut pas trop consommer d’excitants qui sont très mauvais et font gonfler. Evidemment la consommation de boissons drainantes ou tout simplement d’eau en grande quantité offre déjà de grands résultats. L’exercice physique reste aussi l’allié incontestable d’un régime alimentaire sain lorsque l’on désire un ventre plat et en béton armé.
Des fesses en acier !
La fesse est composée de trois muscles : le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier. Il suffit de travailler ces muscles pour retrouver l’allure d’une bombe latine.
Quelques exercices… Serrer les fesses dès que l’on en a l’occasion (en se brossant les dent, dans le bus…), cela n’a pas l’air de grand-chose mais les effets sont relativement visibles au bout d’un certain temps. Tenter le massage des cuisses et des fesses, pour que celui-ci soit bénéfique il doit être fait énergiquement. En portant des talons vous galbez vos fessiers. De plus l’application d’une crème amincissante est un véritable complément lorsque l’on tente de raffermir ses fessiersLien apparenté à cette article
| |
Vous voulez reagir à cette actualité ou donner vos conseils, n'hésitez pas à laisser votre commentaire sur le théme
Ventre et fesses en béton |
|
| |
|
Les dernieres actualités
Rubriques principales
|
