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bouffées de chaleur, phyto-estrogènes
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bouffées de chaleur, phyto-estrogènes
Vendus sans ordonnance, ces produits se multiplient, notamment depuis que le traitement hormonal substitutif de la ménopause a été mis sur la sellette : l’augmentation des risques de cancer du sein et cardiaques mis en avant par des études de ces traitements a inquiété. Nombre de femmes l’ont arrêté, et les autorités de santé ont émis des restrictions quant à son emploi. Ainsi des questions se posent toujours quant aux phyto-estrogènes qui apparaissent malgré tout comme une solution contre les désagréments de la ménopause.
Les substances présentes dans la plupart des produits commercialisés sont des isoflavones : elles proviennent essentiellement des graines de soja. Ces molécules appelées phyto-estrogènes miment l’action des hormones estrogènes féminines. Leur présence permet ainsi de corriger certains troubles liés à la diminution de ces hormones chez les femmes, lorsque la ménopause commence à apparaître vers 50 ans.
Les phyto-estrogènes réduisent le nombre et l’intensité des bouffées de chaleur chez la femme ménopausée, la diminution des troubles va de 45 % à 65 %. Il existe toutefois une variabilité individuelle : certaines femmes ne ressentent que peu d’amélioration, d’autres voient leurs symptômes disparaître totalement.
Ils ont également un impact sur l’état physique et psychique, une réduction de 40 % des troubles du sommeil, de la fatigue et des gonflements a été constatée. Et deux femmes sur trois ont vu leurs troubles de l’humeur diminuer de moitié ou plus.
Chez les femmes ménopausées, des études ont montré une petite augmentation de la densité des os après la prise d’isoflavones de soja durant six à douze mois, ou une absence de perte osseuse. Mais les dosages précis nécessaires à cette prévention restent à déterminer. Et il faudra du temps, bien sûr, pour en prouver le bénéfice potentiel à long terme. Lien apparenté à cette article
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