Ecrire, une thérapie

Ecrire, une thérapie

Vous ne savez plus quoi faire lorsque vous n’avez pas le moral, que vous avez fait quelque chose d’inavouable ou que vous ne savez pas à qui vous confier ? La solution peut pourtant être très simple : l’écriture. Et oui, nous n’y pensons pas assez car l’écriture n’est plus un automatisme aujourd’hui. Saviez vous que coucher vos pensées sur papier permet de se libérer d’une façon incroyable ? En écrivant ce que vous ressentez vous pourrez alors relativiser vos émotions et mettre un nom sur chacune. Cela peut paraitre évident et cependant l’écriture est un formidable exercice auquel vous prendrez gout, à coup sur ! De plus, le fait de vous relire plus tard vous permettra de vous rappeler dans quel état d’esprit vous étiez. Créer des phrases pour relater un évènement vous fera voir la réalité de la situation en face. En fonction de votre vocabulaire vous pourrez alors décharger toute votre énergie sur votre stylo ou sur votre clavier, en fonction de vos envies. Vous constaterez qu’une fois que vous aurez débuté, vous ne pourrez plus vous arrêter car vous sentirez tous les effets bénéfiques de l’écriture. Cette activité, à part entière, ne vous laissera pas inactive et sera pourtant particulièrement prenante et captivante. Vous aurez de plus en plus besoin d’écrire afin de cerner vos véritables pensées. Vous pensez que l’écriture n’est plus d’actualité ? En regardant autour de vous, vous verrez que rares sont les personnes n’utilisant pas les messageries instantanées, une façon de se libérer face à d’autres, sans voir ces personnes, grâce à l’écriture… Lorsque vous vous serez lancée dans l’écriture, celle-ci deviendra un véritable besoin pour vous.
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