Pas le temps de vous offrir une thalassothérapie ? Pas de soucis, la mer s’invite dans votre salle de bain pour votre plus grand plaisir.
La ligne Algascience vous propose son bain d’algues moussant. En vingt minutes vous vous sentez détendue grâce aux vertus des oligoéléments, des sels minér..
La sieste n’est plus tellement d’actualité, et pourtant ses vertus sont reconnues. La sieste aurait en effet des qualités anti-stress et dynamisantes. Il n’est pas utile que la sieste dure deux heures pour être réparatrice, en effet une trentaine de minutes de sieste, après le déjeuner, vous évitera..
La dernière tendance, en matière de gymnastique et détente, est le Kundalini Yoga. Après avoir fait sensation aux Etats-Unis, voici que cette nouvelle discipline prend ses quartiers en France.
A vrai dire, pas grand-chose à voir avec le yoga que l’on connaît (positions complexes et atmosphère..
La méditation est le fait de penser en concentrant son esprit sur une profonde réflexion. Elle aboutit à développer dans le fort intérieur de la personne un silence, une sensation de calme et de tranquillité et à libérer ses tensions La méditation peut être pratiquée et développée jusqu’à devenir u..
Nous dormons le 1/3 de notre vie car dormir est essentiel à notre organisme. Grâce à ces périodes de sommeil, nous conservons notre cerveau en forme, nous consolidons notre mémoire et nous rechargeons nos batteries. D’après les individus, la période de sommeil peut varier de 4 à 12 h par jour.
Ronronthératie, les bienfaits du ronronnement Avoir un chat à la maison ne peut être que bénéfique. Contrairement au chien, on n’a pas besoin de le faire sortir régulièrement, ni de lui donner un bain. Sa toilette, il s’en charge tout seul. Une litière bien appropriée, nettoyée et changée assez souvent, des repas servi à des horaires précises ..
Musicothérapie, ameliorer son corps en musiqueParmi tous les composants de l’art–thérapie, on distingue la Musicothérapie , qui consiste à utiliser de la musique comme outil thérapeutique de base. Cette technique permet de maintenir et d’améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle d’une personne. La musicothérapie a été utilisée dans l..
Hypnose, une méthode de relaxationSans le savoir, nous vivons tous l’hypnose. C’est un état de sommeil éveillé. L’hypnose est un état différent de la relaxation ou de la méditation, c’est un état modifié de conscience. L’hypnose peut être pratiquée par différentes techniques, dont les suggestions. Il est également pratiqué par soi-m..
Tai Chi ChuanLe Tai Chi Chuan est un art martial chinois, de style interne qui insiste sur le développement d’une force souple dénommée « jing » et qui s’oppose à la force physique pure. Il est aussi appelé « boxe » car il réunit les principes des boxes chinoises en général.
La pratique du Tai Chi Chuan..
Le Do In, la médecine suprêmeLe Do In est une médecine traditionnelle préventive chinoise et une technique d’auto - massage, appelée « Médecine Suprême » composée de frictions, pressions et étirements. Elle permet de préserver la santé et de donner de la résistance à la maladie.
Dans le Do In, le sujet doit être à la f..
Le massage ayurvédique, recharger son corps en energie cosmiqueLe massage ayurvédique est une médecine traditionnelle indienne où les palpitations et pressions, pratiquées sur le corps nu et huilé parviennent à détendre le corps, en réduisant la tension nerveuse. Le massage est pratiqué sur le sol mais peut être adapté à une table de massage.
Dans le mas..
Thérapie vocaleParmi les innombrables thérapies pratiquées aujourd’hui, le chant thérapeutique vient à bout aujourd’hui des dépressions, stress, fatigue, douleurs dorsales, troubles digestifs, etc… Des déficiences physiques sont remédiées, de mauvaises attitudes mentales corrigées, et la bonne santé avec tout son..
Qi GongLe Qi Gong signifie maîtrise, discipline. Pratique provenant du taoïsme, le Qi Gong consiste en des exercices de santé utilisés depuis près de 3 millénaires par la médecine chinoise destinés à faire circuler l’énergie interne. Le Qi Gong peut être pratiqué par les individus de n’importe quel âge et ..
Le yoga, vivre en harmonieLe yoga est une discipline qui traite l’intérieur de l’univers de l’homme. Au point de vue indien, le yoga représente toute action collective harmonieuse. Au point de vue occidental, il s’agit d’une pratique méditative physique organisée autour d’une philosophie.
Le yoga apporte détente et ..
Sophrologie, discipline de plus en plus utiliséeLa Sophrologie est une discipline dont le but est de résoudre des troubles psychiatriques, physiologiques ou existentiels et partant, de développer une personnalité plus harmonieuse, en renforçant des structures positives et en prenant conscience de soi et confiance en soi..
La sophrologie es..
Le sauna et ses bienfaitsLe sauna est d’origine finlandaise. On le trouve partout en Finlande, dans les maisons, les hôtels, les entreprises. A l’origine, le sauna était une petite cabane construire avant la maison elle-même. Les négociations politiques et économiques se traitaient autrefois dans le sauna et beaucoup de fem..
Hamman, un confort de plus en plus répanduLe hammam est un bâtiment public dans lequel s’organise le bain maure. D’origine grecque ou romaine, il s’est répandu dans les pays du Maghreb et particulièrement au Maroc, où toutes les couches de la société y ont accès. Certes, le prix du billet d’entrée est très abordable, ce qui encourage toutes..
Massage aux pierres chaudesDes pierres de basalte sont chauffées dans un bain d’eau chaude à température ambiante qui ont pour rôle de provoquer des effets physiologiques de détente et de détoxification. On pratique alors la thermothérapie, méthode thérapeutique qui consiste à alterner les basaltes chauds avec les marbres fro..
Le shiatsu, une technique de massageLe shiatsu est une technique japonaise travaillée selon la médecine traditionnelle chinoise. Sur certains points du corps, on exécute des pressions ou des simulations qui ont pour but de lâcher les tensions, d’obtenir une bonne tonicité du corps et de rééquilibrer les énergies. Le shiatsu est pratiq..
Le massageLe massage est une manœuvre manuelle externe, réalisée sur les muscles, pratiquée de façon volontaire sur une personne assise ou allongée. Elle peut être réalisée par l’intermédiaire d’appareils avec ou sans l’aide de produits et comporte une mobilisation méthodique. Le massage peut être antalgique..
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